摘要：随着空调的普及，空调咳嗽成为了人们不容忽视的健康问题。空调内往往藏匿着各种细小的病毒和细菌，影响着我们的呼吸道健康。为了避免冷气病毒对我们的威胁，本文从保持空调清洁、适宜的温度、湿度控制、经常通风四个方面进行详细阐述，并提出了一些实用的预防方法。希望本文能够对广大空调使用者在提高呼吸道健康方面提供一些参考。
空调长期使用会导致空调滤网堵塞，灰尘积聚，细菌滋生，这些细菌和灰尘会随空气进入人体，引起呼吸道疾病。因此，保持空调清洁是保障呼吸道健康的关键。
首先，应该定期清洗空调滤网，清洗时间最好是每隔2周清洗一次，清洗时可以用软毛刷轻轻刷洗，或者用水冲洗干净。
其次，要对于空调本身进行定期清洁。清洗时间可根据每个家庭的使用情况做出调整，一般建议两三个月进行一次，清洗时应该注意不让水渗入电器内部。
在使用空调的时候，适宜的温度不仅有利于人体健康，还可以有效避免空调病毒传播。通常，适宜的空调温度在26-28°C之间，这样不仅能够降低病毒的繁殖速度，而且还能保持人体的正常新陈代谢。
另外，在使用空调时，应该避免将温度设置过低，这样会导致室内湿度过低，从而影响人体的舒适度，还可能引起干咳、嗓子痛等症状。
空调工作会降低室内的相对湿度，而过低的湿度会让人体的呼吸道粘膜变干，从而使得病毒更容易进入身体，增加感染的风险。一般建议室内湿度在40-60%之间，这样可以有效减少呼吸道疾病的传播。
在控制湿度的同时，要注重空气流通，可以适时地开窗通风，让室内空气流通起来，排出有害气体，更换新鲜空气。
空调运行时会产生一些有害气体，经常通风可以帮助我们清除有害气体，从而减少呼吸道疾病的传播。在空调使用时，应该每隔2-3小时打开门窗通风10-30分钟。
同时，在使用空调时应该注意不要将电视、电脑等电器放在空调附近，因为电器会产生热量，会干扰空调的正常工作，同时还会降低湿度，影响舒适度。
总结：
为了避免空调咳嗽的影响，我们需要保持空调清洁、适宜的温度、湿度控制、经常通风。定期清洗空调滤网、空调本身，合理设置温度和湿度，并经常通风，这些都可以有效地避免冷气病毒的传播，提高我们的呼吸道健康。
最后，建议大家选择品牌好、实力强的空调品牌，保证所购买的空调符合保健标准，同时在使用空调时，我们也需要注意健康生活方式，增强身体免疫力，从而更好地抵御病毒的侵害。